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Ein bisschen Selbstverliebtheit steckt in jedem von uns, doch ab einem gewissen Grad nimmt der Narzissmus überhand und kann zur Belastung für die Beziehung werden. Die Narzisstische Persönlichkeitsstörung ist durch Grandiosität, Bedürfnis nach Schmeichelei und Mangel an Empathie gekennzeichnet. Das kann zur Belastung für die Beziehung werden. Wie man einen Narzissten erkennt und mit ihnen umgeht, das klären wir mit Dr. Bärbel Wardetzki, Psychotherapeutin aus München.

Passend zur Buchveröffentlichung meines Buches “Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus? – Den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden”. Der weibliche Narzissmus kann auch genderneutral als “verdeckter Narzissmus” umschrieben werden. Hierbei stehen im Vergleich zum “männlichen Narzissmus” nicht das überhöhte Selbstbild im Fokus, sondern die Betroffenen leiden unter starken Minderwertigkeitskomplexen. Diese versuchen sie vor allem durch eine makellose Fassade und ein starkes Anpassungsverhalten zu kompensieren. In diesem Podcastinterview erhältst du wertvolle Antworten auf die Fragen: Woran erkennt man weiblichen Narzissmus? Wie entsteht weiblicher Narzissmus? Was steckt hinter dem “Nähe-Distanz-Problem” in Beziehungen? Wie überwinde ich den weiblichen Narzissmus? Welche Herausforderungen gibt es in der therapeutischen Beziehung zu Personen mit stark ausgeprägten weiblich narzisstischen Strukturen? Du erhältst außerdem praktische Tipps, welche inneren Anteile eine wichtige Rolle beim verdeckten Narzissmus spielen: Die Grandiose Seite, Die Selbstzweifelnde Seite und das wahre Selbst.

Selbstzweifel kennt jeder. Sie schleichen sich in unser Leben, attackieren unser Selbstwertgefühl und schwächen unser Selbstvertrauen. „Kann ich das, darf ich das, bin ich gut genug und das schaff ich doch eh nicht“. Mit solchen verunsichernden Gedanken kommentiert uns eine innere Stimme permanent und blockiert als eingebauter Bedenkenträger wichtige Entwicklungen.

Andererseits können Selbstzweifel uns als Radarsystem dafür sensibilisieren, was in unserem Leben nicht mehr stimmt. Aber wie können wir die guten von den schlechten Selbstzweifeln unterscheiden? Gibt es einen Unterscheid zwischen weiblichen und männlichen Selbstzweifeln? Und wie kommen wir zu einem gelassenen Umgang mit ihnen und können Souveränität zurückgewinnen?
Diese zentralen Fragen diskutieren wir in der 64. Folge unseres Pudelkern-Pods mit der erfahrenen Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki. Sie erklärt in dem Interview, wie es gelingen kann, Sicherheit in sich selbst zu finden, sich auf sich selbst zu verlassen und sich als die Person zu schätzen, die man ist.

Toxische Beziehung in der Arbeit kann unseres Erachtens nach nicht oft genug behandelt werden. Auch im Gespräch wird uns nochmals klar, dass die Schäden, die toxische Beziehungen in der Arbeit hervorrufen können, sowohl auf persönlicher als auch auf professioneller Ebene, vehement sind. Dem möchten wir mit dieser Folge vorbeugen.
Du erfährst, was toxische Beziehung in der Arbeit bedeutet und welche Rolle Ohnmacht, der eigene Selbstwert und tatsächlich auch eine dritte Entität in der Opfer-Täter Dynamik spielen. Zusammen mit Dr. Wardetzki bieten wir verschiedenste Lösungsansätze anhand derer wir eine toxische Beziehung in der Arbeit verhindern und/oder auflösen können. Hör gerne rein, falls du eine Portion Zuversicht, Unterstützung und Konstruktivität gebrauchen kannst.

Worin liegt der Unterschied zwischen weiblichem und männlichem Narzissmus? Um diese Frage zu beantworten, reden wir in dieser Folge mit Dr. Bärbel Wardetzki, die Expertin für das Thema des weiblichen Narzissmus ist. Was sind Anzeichen für weiblichen Narzissmus oder auch vulnerablen Narzissmus und wieso äußert er sich so anders als der männliche beziehungsweise grandiose Narzissmus? Zudem besprechen wir die Probleme von narzisstischen Beziehungen und wie man damit umgehen kann, wenn die Partnerin oder der Partner narzisstische Verhaltensweisen zeigt.

Gesprächsfolge: Narzissmus und Kränkungen.

-Was ist Narzissmus? Was ist „männlicher“ und „weiblicher“ Narzissmus.

– Wie arbeitet man gestalttherapeutisch damit?

Übungsfolge: Umgang mit Kränkungen

-setze dich mit einer Situation auseinander, in der du dich gekränkt fühlst.

– lerne die Situation zu verstehen und was dir Erleichterung bringt

-du kannst das mit der gestalttherapeutischen Stuhlarbeit erarbeiten.

-nimm dir etwas Zeit und einen Raum mit drei Stühlen und Ruhe

Du findest die Podacasts auf allen gängigen Podcastplattformen, z.B.

spotify https://open.spotify.com/show/535FK8kIC0FySbyUcSRK2a

deezer https://www.deezer.com/de/show/3392652

 Gespräch über Narzissmus

Trotz Erfolg Minderwertigkeitsgefühle. Interview zum Thema Weiblicher Narzissmus

Narzissmus erkennen- Zwischen youtube diagnose und Persoenlichkeitsstoerung

Du findest dieses Interview auch auf spotify: https://open.spotify.com/episode/18vlytsNvHvcW3Q2yzhAR1

und Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/82-trotz-erfolg-minderwertigkeitsgefühle-interview/id1532231853?i=1000585668245

Narzissmus erkennen- Zwischen youtube diagnose und persoenlichkeitsstoerung

Interview mit Marie Redecker über innere und äußere Kritiker und der Umgang damit.

Interview für die Goldkind Stiftung für Kinder und dysfunktionale Familien über den vulnerablen Narzissmus

Interview mit Ellen Girod Es geht um den weiblichen Narzissmus und um Ihr Buch „Weiblicher Narzissmus. Der Hunger nach Anerkennung.“

Du findest dieses Interview auf Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Deezer sowie Podigee.

Warum nehmen wir Dinge eigentlich persönlich?
Den Unterschied zwischen selbstbewussten und nicht selbstbewussten Menschen
Was sind die ersten Schritte, wie du dein Selbstbewusstsein fördern kannst
Wie können wir die Ressource Sicherheit in uns stärken?
Was du tun kannst, wenn du Essen als emotionalen Ausgleich nimmst
Wie du dein Selbstwertgefühl mit „Otto“ förderst 

Im Gespräch erfährst du: – was eigentlich Narzissmus ist und dessen Abgrenzung zu männlichen und weiblichen Narzissmus – warum in jedem von uns narzisstische Anteile stecken – was die positiven Seiten von narzisstischen Anteilen sind – warum der Begriff des Narzissten heutzutage missbräuchlich verwendet wird – wie du deinen Selbstwert stärken kannst und nicht abhängig vom Außen machst – wie du jemanden beim Dating rechtzeitig mit hohen narzisstischen Anteilen erkennst – was du tun kannst, wenn du in einer narzisstischen Beziehung bist